2700,- Kč / 5 hod.
Klienti se seznámí s teorií asertivity, s asertivními právy a povinnostmi. Na konkrétních příkladech z praxe budou prezentovány možnosti obrany proti manipulativnímu a agresivnímu chování jedinců. Účastníci semináře si na konkrétních příkladech vyzkoušejí odmítnutí požadavku a další asertivní techniky prosazení vlastního názoru.
Co vám seminář přinese?
Naučíte se podstatou asertivního jednání
Zdokonalíte své vyjadřovací schopnosti
Naučíte se, jak rozlišovat chování manipulativní, agresivní, pasivní a asertivní
Poznáte možnosti obrany proti agresivitě a manipulaci
Otestujete si nácvik souhlasu s oprávněnou kritikou
Seznámíte se s asertivní technikou „obehrané gramofonové desky“ a použitím asertivního „ne“
Zvýšíte své sebevědomí
Komu seminář doporučujeme?
Seminář doporučujeme všem, kteří chtějí zvýšit efekty asertivního chování a chtějí zdokonalit mezilidskou komunikaci a osobní mezilidské vztahy.
Program
Přínos asertivity
Asertivní práva a povinnosti
Typy chování - pasivní, manipulativní, agresivní a asertivní chování
Obrana proti agresivitě a manipulaci
Nácvik odmítnutí požadavku
Použití asertivního „NE“, technika „souhlasu s oprávněnou kritikou“ a technika „obehrané gramofonové desky“
Další asertivní techniky a jejich možnosti použití